Curs de Mindfulness (30h)

Dimarts, 14 de setembre de 2021 a les 00:00

Curs de 30h, destinat prioritàriament a treballadors i treballadores en actiu i amb places limitades per a persones desocupades

La tècnica del Mindfulness o atenció plena, permet una millora personal i professional en els aspectes d'autoconsciència, control emocional, gestió de canvis i benestar general.

Es treballarà com identificar els estressos i superar-los, gestionar el temps de forma eficaç, aprendre a comunicar-se de forma assertiva, com fer relaxació corporal, identificar i gestionar les emocions, entre altres.

Dates: Del 22 de setembre al 17 de novembre
Horari: Dilluns i dimecres de 18:30h a 20:30h
Preu: 100% subvencionat
Lloc: Local Social de Santa Creu de Jutglar

Inscripcions fins al 16 de setembre

Informació:
Consorci del Lluçanès – 938880050/formacio@consorci.llucanes.cat

Darrera actualització: 14.09.2021 | 10:27